Atividade consiste em praticar de 150 a 300 minutos de exercícios físicos e publicar fotos ou vídeos até o dia 18/4
16/04/2021 – Chegou o momento de participar do #desafiotstemmovimento em comemoração ao Dia Mundial da Atividade Física. O desafio virtual quer estimular magistrados, servidores, menores aprendizes e prestadores de serviços a postarem suas atividades físicas no Instagram, entre os dias 12 e 18 de abril.
Para participar é simples. A meta é cumprir entre 150 e 300 minutos de atividade física e postá-la na rede social por meio de fotos ou vídeos, sempre usando a hashtag #desafiotstemmovimento.
Para que a equipe do programa consiga identificar a postagem, além do perfil aberto, é preciso que a publicação seja feita, preferencialmente, no feed de notícias, contendo o nome completo, código, setor, a modalidade e o tempo gasto na atividade. Os participantes receberão, posteriormente, uma camiseta do evento, patrocinado pelo Sicoob Credijustra.
Os participantes que não possuem perfil na rede social terão a opção de enviar suas fotos ou seus vídeos para o e-mail tstemmovimento@tst.jus.br.
Recomendações da OMS
A ideia do desafio é mobilizar os servidores a praticarem alguma atividade física com base nas novas orientações da Organização Mundial da Saúde (OMS). A OMS recomenda que, para se manter ativa e saudável, uma pessoa deve praticar, por semana, de 150 a 300 minutos de atividades aeróbicas moderadas. Participe e incentive seus colegas de setor!
Confira as fotos dos servidores que já cumpriram o #desafiotstemmovimento.
(Andrea Magalhães/RT)